Cícerový šalát s jogurtovým dresingom

03.06.2025

Skúste svieži cícerový šalát, ideálny na ľahký obed, večeru či ako prílohu. Zasýti, osvieži a pripravíte ho raz-dva.

Ingrediencie

  • 1 plechovka uvareného cíceru (cca 240 g)
  • 1/2 uhorky
  • 1 paradajka
  • 1/4 červenej cibule
  • Hrsť čerstvého špenátu alebo rukoly
  • 2 PL bieleho jogurtu
  • 1 ČL olivového oleja
  • Soľ, korenie, sušený cesnak, citrónová šťava podľa chuti

1.

Cícer zlejeme z nálevu, prepláchneme pod studenou vodou a necháme odkvapkať.

2.

Uhorku a paradajku umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.

3.

Cibuľu očistíme a nakrájame na tenké plátky.

4.

Jogurt zmiešame s olivovým olejom, citrónovou šťavou, soľou, korením a sušeným cesnakom – vytvoríme jemný dresing.

5.

Všetky ingrediencie premiešame vo väčšej miske a podávame čerstvé.


Prajem dobrú chuť !

Ďalšie recepty

Palacinky s džemom a Nutellou sú u nás doma jednou z najobľúbenejších pochúťok. Pripravujeme ich často a vždy rýchlo zmiznú zo stola.

Táto svieža miska je ideálna na raňajky alebo zdravú desiatu. Kombinuje krémový jogurt, čerstvé ovocie a chrumkavé oriešky do lahodnej a výživnej kombinácie. Pripravíte ju za pár minút a pokojne si ju môžete prispôsobiť podľa sezónnych surovín.

Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky